Światowy Dzień Wody
Dlaczego woda jest dla nas taka ważna?
Organizm ludzki składa się głównie z wody. Wszystkie komórki, tkanki, narządy potrzebują jej, żeby poprawnie funkcjonować. Wszelkie procesy trawienia, wchłaniania, wydalania nie byłyby możliwe bez udziału wody. Związek ten bierze udział w detoksykacji – procesie oczyszczania z toksyn, zanieczyszczeń.
Ile wody powinno pić dziecko?
Zapotrzebowanie na wodę u dzieci zmienia się wraz z wiekiem. Niemowlęta spożywają około 1 l wody na dobę. Do 6. miesiąca życia dzieci spożywają wodę z mlekiem. W następnych latach życia zapotrzebowanie na wodę stopniowo wzrasta i około 16. roku życia osiąga wartości podobne jak w przypadku osób dorosłych, wynosi 2 l wody w przypadku kobiet i 2,5 l w przypadku mężczyzn.
Skład chemiczny wody mineralnej, czyli co zawiera dobra woda
Przy wyborze wody najważniejsze jest zapoznanie się z jej składem chemicznym umieszczonym na etykiecie. Na podstawie ilości zawartych w wodzie kationów i anionów poszczególnych związków chemicznych (magnezu, wapnia, wodorowęglanów, sodu i siarczanów) dobieramy taką, która najbardziej odpowiada naszym potrzebom. Aby woda nie straciła swoich właściwości, należy ją odpowiednio przechowywać
Opublikowała Anna Janik